打坐如抽絲剝繭 轉貼我們打坐，正在抽絲剝繭。我們如蠶作繭，被七情（喜怒哀懼愛惡欲）六慾所捆。這七情雖不能立刻斷盡，也得一點一點把它減輕。 喜：不要過份喜悅，一笑就笑到發信用貸款狂。 怒：更不能發脾氣，所謂「星星之火，能燒功德之林」，「千日打柴一火焚」。你坐禪時心平氣和，坐得很平安，一旦發脾氣則百病叢生，周身骨節疼痛，因為瞋火已把菩提樹燒光了。 哀：不馬爾地夫能過份悲哀不節。 懼：心有恐懼，則不得其正。 愛：見到美色生愛慾心，見到旁人有好東西便想佔為己有，這都是貪愛心。 惡：惡剛與愛相反，愛到極點便厭惡了。欲：這包括一切慾念，皆與道不禮服相應。 這七情要一點一點減輕，故要時時勤拂拭。七情減輕到極點便沒有了，這時常在定中，行住坐臥都是參禪，都在用功。這時已認識自己的本來面目，知道自己的鼻孔是朝上或朝下了。 ——宣西裝外套化上人
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